お仕事ファッションの選び方
「素材によって、着心地がこんなに違うなんて知らなかった！」
という声をいただくことが 多いのですが、
つい先日も、
「在宅勤務になって、家だと
安心感があって仕事がはかどる気がします。」
「ゆったりした服を着て
集中できるし、
もっと心地のいいものを
着たいという思いが強くなりました。」
という声を聞きました。
仕事に行く日の洋服選びは、
取引先や、お客さん、上司や同僚への
「対外的な印象」を意識するので、
実はちょっと頑張っていたり、
無理をしたりすることもありますよね。
在宅ワークになった方たちにとっては、
その目的が減って、
我慢して服を選ばなくてよくなったので、
「あれ?なんだか仕事が捗る！」
と気がついた方は
少なくないと思います。
衣服は、「体感温度」「動きやすさ」「触覚」を通じて、
脳やからだにも影響している
肌寒い日でも、
ヒール靴に合わせるためのスカート
きちんと感のある細身のシャツ
洗濯が簡単でシワになりにくい、
ツルンとした化繊生地の服
ちょっと着心地は我慢して
見た目を優先する日もありますよね。
ですが、もし、
体の不快感や不調を
我慢していたり、
なんだか集中できないという日が
続いているのだとすれば、
その原因に着ている服が影響している場合もあるので、
ぜひチェックしてみてほしいのです。
不安や緊張、集中力にも影響
衣服は、わたしたちそれぞれにとって、
一番身近な「環境」であり「空間」です。
温度調節がしにくかったり、
体がしめつけられたり動きにくいと、
自律神経がバランスをくずし、
血行不良にもつながります。
そうすると不安や緊張が高まったり、
むくみや、体のだるさにもつながり、
集中力がおちたり、疲労感が続いたりします。
そして肌感覚や肌触りも、
1999年九州大学の研究者による、
子どもの肌着とストレスの調査では
“市販の肌着と、やわらかさを25%増した肌着を
3~5歳の子どもに着せて変化をみるテストで、
かたい方の肌着を着た時には、
免疫機能が約2割低下し、
ストレスホルモンのコルチゾールが2割増加”
という結果に。
無意識にも、
衣服という一番身近な「環境」は、
脳やからだに影響を与えています。
仕事中、プレッシャーを強く感じたり、
不安を感じる時などには、
ゆったりとした体をしめつけない服や、
肩回りが動かしやすい服を選んで、
変化を味わってみてください。
逆にもし、
「在宅だと仕事モードになりにくい」という方は、
家でも少しきちんと感のある洋服を選んでみてください。
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家でも我慢しがちな足元の冷え
最後に、忘れてはいけないのが、
足元の冷え対策です。
暖かい空気は上へ、
冷たい空気は下へと溜まるので、
外から入りこんだ冷気は
足元に溜まります。
夏の冷房を使っている時や、
寒くなって暖房を使っていても、
足元には注意が必要です。
レッグウォーマーや靴下を履くだけで
冷えてソワソワすることなく、
穏やかに仕事に取り組めますよ。
在宅ワークなら、
オンライン会議でも映る心配もないですし、
パンツコーデなら足元は隠せるので、
アルパカのレッグウェアをまだ活用していない方は、
ぜひ試してみてくださいね。
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